Tư vấn giày chạy bộ

Chào buổi sáng CCCM,

Em mua tặng con gấu già đôi HOKA Clifton 9 (regular fit), size 39-1/3. Chân không thuận thì mang rất thoải mái, nhưng chân thuận (chân trái) thì ngón chân út bị xoay nhẹ, dẫn đến khi chạy bị rộp ngón út.

CCCM tư vấn giúp giờ xử lý thế nào ? có cách nào xử lý không hay phải mua đôi khác và nên mua thế nào ? tks

ps: Con gấu già mang thử đôi Saucony triumph 22 (size 40 - regular fit) của em thì không bị đau.

Cụ thử lần lượt: thay tất mỏng hơn, thay lót mỏng hơn và cuối cùng là thay giày

Nguyên tắc dùng giày chạy là cỡ giày chạy phải rộng hơn cỡ giày thường đi từ 1 đến 1,5 số vì khi chạy (nhất là chạy cự li) dài bàn chân sẽ "nở rộng" ra. Ví dụ: cỡ chân thường đi là 39 thì giày chạy phải 40 hoặc 40,5; thậm chí nếu chân bè và mu bàn chân cao thì phải dùng cỡ 41.

giày chạy bộ thì mua rộng hơn nửa size- 1 size mới thoải mái, còn xem form chân bè hay bẹt nữa.

Trong trường hợp đổi sang form wide thì có cần tăng thêm 0.5 size (dài thêm 5mm) ko các cụ ?

Ko cần. Cụ chọn sao cho khoảng hở giữa mũi chân và mũi giày độ 1 cm là đẹp.