em muốn tập thiền cho bớt stress ạ

[khuonglieu]

em nghe nói môn này từ lâu và cũng mong muốn được tập, nhưng tiếc quá không kiếm được time và không gian yên tĩnh.
Giờ em bị tai nạn đâm xe, chân gãy phải bó bột, đi lại bằng nạng, nằm nhà buồn quá, còn hơi stress nữa huhuhu
Em muốn tập thiền với cái chân bó bột có được không các bác ơi, ban ngày nhà em yên tĩnh lắm ạ, chung cư vắng vẻ, không tiếng ồn ào, nhà em thì càng yên hơn, đi làm hết ạ
Các cụ cho em xin ý kiến, nếu tập được thì nên tập như nào ạ
Kính các cụ

 

[khuonglieu]

Được bạn ơi. Thiền ko nhất định phải ngồi như hình đâu
Có cả 1000 phương pháp thiền, tùy bạn lựa chọn
Thiền chữa lành......
Bạn có thể tìm trên các hội nhóm thiền

 

[k_min_gunny]

Tập thiền hay niệm Phật đều tốt cụ ạ. Nếu cụ đủ thiện căn, phước đức, nhân duyên thì nên niệm Phật vì niệm Phật đã bao gồm tất cả thiền, tịnh, mật... các tông, phái trong đó hết rồi.
Niệm 6 chữ hay 4 chữ đều được. Công đức như nhau. Nam Mô A Di Đà Phật hay A Di Đà Phật đều được.
Còn nếu cụ chưa đủ phước đức, nhân duyên để niệm Phật thì tập thiền cũng tốt. Cần quán thế gian này là vô thường, vô ngã. Vô thường là không cố định, thường hằng vĩnh cửu, nay còn mai mất. Vô ngã là không có cái ta (giả) nào. Cái bản ngã tham sân si cần buông xuống.
Học thiền thì cụ nên học theo sư ông Làng Mai, thiền sư Thích Nhất Hạnh.
www.langmai.org